Priser Personlig Trener

dieting-and-fitness

Pt Singel

Pt Dropin:
    850,-
Pt 10 timer:
  6.999,-
Pt 20 timer:
13.500,-
Pt 30 timer:
19.500,-
Pt 40 timer:
24.900,-
Pt 50 timer:
29.500,-
Pt 25 min 10 timer:
4.500,-
Pt 25 min 20 timer:
9.000,-

Ved kjøp av 20 timer eller mer så får du et skreddersydd treningsprogram inkludert.

Ved kjøp av 30 timer eller mer så får du i tillegg 1 time kostholdsveiledning og screening av ditt kosthold

Pt Duo

Pt Enkelttime:
  1.200,-
Pt 10 timer:
9.500,-
Pt 20 timer:
16.500,-

PT 3 personer

Pt enkelttime:
999,-
Pt 10 timer:
9.999,-

Pt 4 personer

Pt enkelttime:
999,-
Pt 10 timer:
11.500,-

Bedriftsavtale:

Ta kontakt!

 
icon-online-trainingTreningsprogram

Treningsprogram nybegynner: 700,-

Enkle men effektive øvelser for dine behov som er i startfasen av treningen.

 

Treningsprogram for viderekommende: 2000,-

12 ukers treningsprogram (3 perioder) med dialog/oppfølging på e-post

 
icon-online-trainingKostholdsveiledning

1 times kostholdsveiledning: 1.000,-

Vi tar en gjennomgang av ditt kosthold i dag. Jeg gir råd på varer for å optimalisere din kost og beregner mengde mat du bør spise for å nå dine mål.

 

Kostholdsplan: 2.500,-

Jeg setter opp en 5 dagers kostholdsplan skreddersydd etter hva du liker og hva ditt mål er. Næringsprofilen blir nøye beregnet for at du skal få et variert og sunt kosthold. 2 mnd oppfølging på e-post. Inkludert hvis ønskelig 3 målinger av fettprosent (kalipermåling) på senteret.

 

For videre justering av kosthold etter 2 mnd: 500,- pr gang

Måling av fettprosent

Måling av fettprosent (kalipermåling): 100,-

Ved denne målingen kan vi se om du ligger helsemessig i forhold til kjønn og alder. Din utvikling uavhengig av om du skal opp eller ned i fettprosent. Jeg måler 7 punkter på din kropp (triceps, rygg, lår, øvre bryst/skulder, biceps, mage og magen på siden)