Senter for Personlig Trening kan hjelpe deg med:

  • Vektreduksjon på en sunn måte
  • Vektøkning på en sunn måte
  • Økt styrke
  • Økt muskelmasse
  • Økt mobilitet
  • Lære riktig teknikk i styrketrening og utholdenhetstrening
  • Eksplosiv trening
  • Opptrening etter skade
  • Skadeforebyggende trening
  • Oppsett av treningsprogram
  • Oppsett av kostholdsplan
  • Kostholdsveiledning
  • Mestringsfølelse
  • Bedre helse og livsstil
  • Motivasjon
online-training-iconOnline oppfølging/coaching av kosthold og treningsplan